Une définition
L’hypnose est un phénomène naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour, en lisant un livre, par exemple, ou en conduisant ou dans les moments de rêverie.
Le travail du praticien est de vous permettre de recontacter cet état dit « de conscience modifiée » afin d’activer les ressources présentes dans votre inconscient.
Ce que l’on peut faire avec l’hypnose :
- Améliorer des potentiels (apprentissages, concentration, créativité…) ;
- Gérer le stress, l’anxiété ;
- Traiter certains problèmes de santé (allergies, problèmes de peau…) ;
- Travailler sur des dépendances (alimentaires, tabac, alcool…) ;
- Traiter les troubles du sommeil, de la mémoire, les phobies…
- Soulager des douleurs.
Et bien d’autres choses…
En hypnose, vous êtes acteur de votre changement, c’est vous qui en possédez les clés.
Déroulement d'une séance
La séance commence par un échange sur les raisons de votre présence. Vous exposez vos attentes, je vous aide à clarifier votre objectif et vous explique comment fonctionne l’hypnose.
Ensuite, je débute par une induction, un processus qui va vous permettre d’entrer en transe en focalisant votre attention.
Puis je continue de vous parler en suivant un protocole ou avec des suggestions. Vous n’avez rien d’autre à faire que d’écouter… ou pas, c’est votre inconscient qui travaille !
La séance se termine par un retour en douceur à votre état de conscience ordinaire.
Pendant toutes les phases, je suis très attentive au respect de votre bien-être et de votre “écologie” personnelle.
La durée peut varier, en moyenne elle est de 45 minutes.
*L’hypnose ne se substitue pas au diagnostique médical, aucun traitement ne peut être suspendu sans l’avis du médecin.*